Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Mindfullness (Anul·lat)

El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d’estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d’obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d’aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.
És una eina útil per augmentar el benestar.
 

Beneficis de la pràctica de Mindfulness:
· Millora la qualitat de vida
· Augment de les emocions positives
· Millora la satisfacció amb la vida
· Augmenta la nostra capacitat d’autoconsciència
· Millora la regulació i gestió emocional

Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment.

En cas de no poder continuar amb el curs presencialment, aquest passarà a realitzar-se en format online.

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Virginia Tarín
Del 7 d'octubre al 2 de desembre
Horari: Dimecres de 12 a 13.30 h
Sessions: 9
Preu: 61 €
Aquest curs no permet inscripcions.
Lloc: Casal Mira-sol
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal