Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Mindfulness. Grup matí

Mindfulness, o atenció plena!

És quelcom molt simple que quan ho practiquem de manera habitual, ens genera benestar i ens permet ser conscients de nosaltres, tractar-nos amablement fent-nos costat, tot acompanyant-nos. L’atenció plena quan la practiquem és quan n’obtenim els beneficis.  

Serà una cita amb nosaltres mateixos perquè des del bon humor, la curiositat i deixant de banda la crítica i el judici, anem incorporant aquest nou fer.  

Molts estudis demostren que la pràctica del Mindfulness augmenta la calma, la serenitat, la concentració, l’habilitat en la resolució de conflictes, la determinació, i fa que ens relacionem d’una altra manera amb nosaltres mateixos i amb els altres.

Nosaltres ho experimentarem i ho incorporarem de manera natural i senzilla!

 

Dilluns 12 d’octubre i 7 de desembre no hi haurà classe.

 

En cas de no poder continuar amb el curs presencialment, aquest passarà a realitzar-se en format online.

 

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Anna Coderch
Del 5 d'octubre al 21 de desembre
Horari: Dilluns de 9.30 a 11 h
Sessions: 10
Preu: 75,00 €
La inscripció s'obre el dilluns 21 de setembre
Lloc: Xalet Negre
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal