Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat
.jpg)
El Pilates és un entrenament basat en exercicis que ajuden a millorar la tonificació dels músculs mitjançant una successió de moviments fluïts.
Millora la postura, aporta flexibilitat i equilibri, unifica cos i ment i, a més, estilitza. Treballarem la concentració, la precisió, la respiració, el control i la fluïdesa del moviment.
* Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment.
.png "Casino La Floresta"){kind=small}
