Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Mindfulness. Matí

Mindfulness, o atenció plena!

És quelcom molt simple que quan ho practiquem de manera habitual, ens genera benestar i ens permet ser conscients de nosaltres, tractar-nos amablement fent-nos costat, tot acompanyant-nos.

L’atenció plena, tan si en som repetidors com si no, quan la practiquem és quan n’obtenim els beneficis.  

Aquesta hora i mitja setmanal serà una cita amb nosaltres mateixos perquè des del bon humor, la curiositat i deixant de banda la crítica i el judici, anem incorporant aquest nou fer.  

Molts estudis demostren que la pràctica del Mindfulness augmentar la calma, la serenitat, la concentració, l’habilitat en la resolució de conflictes, la determinació, i fa que ens relacionem d’una altra manera amb nosaltres mateixos i amb els altres.

Nosaltres ho experimentarem i ho incorporarem de manera natural i senzilla!

 

Dilluns 15 i 22 d’abril i 10 de juny no hi haurà classe.

 

 

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Anna Coderch
Del 25 de març al 17 de juny
Horari: Dilluns de 9.30 a 11 h
Sessions: 10
Preu: 75,00 €
Inscripcions tancades.
Lloc: Xalet Negre
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal