Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Zumba Grup A

Els beneficis de la pràctica de zumba són múltiples: augment de la flexibilitat i la coordinació, tonificació general del cos, reducció de l’estrès, augment de l’autoestima i de la memòria, entre d’altres.

 

Estem parlant d’un exercici molt complert i a les nostres classes, treballem braços (bíceps, tríceps), abdomen, cames i músculs glutis.

 

Estructura de les sessions:

  • Com a tots els esports, les classes de Zumba Fitness les iniciem amb un escalfament.
  • A continuació es desenvolupa la part principal de la sessió. Mitjançant diferents cançons, realitzem exercicis de tonificació i moviments de ball (cúmbia, salsa, merengue, reggaeton, pop, rock and roll, dansa àrab, bangra i country).
  • Finalment, acabem la sessió amb una tornada a la calma on fem exercicis d’estiraments dels músculs treballats.
TIPUS: ExpressióProfessora: Alba Calero
De l'1 d'octubre al 3 de desembre
Horari: Dimarts de 19 a 20 h
Sessions: 10
Preu: 50,00 €

Inscriu-te a la llista d'espera Lloc: Casal Torreblanca
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal