Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Gimnàstica Abdominal Hipopressiva amb nadons

Aquesta panxa es quedarà així? És veritat que és dolent fer abdominals després del part? I que fer hipopressives millora també el teu sòl pelvià?

 

Després de l’ embaràs i el part, el nostre cos ha de recuperar el seu estat normal, previ a l’embaràs. La faixa abdominal, el sòl pelvià i l’esquena necessiten tornar a tonificar-se. Una bona eina per aconseguir-ho és la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva, que permet treballar tant l’abdomen per obtenir un ventre pla com el sòl pelvià.

La gimnàstica ens trenca els vicis posturals i ens connecta amb zones del nostre cos, afavorint la tonificació de la musculatura que s’ha pogut quedar més feble després de l’embaràs i el part.

  • Millora de l’estàtica postural
  • Millora l’aspecte estètic de l’abdomen i disminueix el perímetre abdominal
  • Millora la diàstasi dels rectes abdominals
  • Millora els problemes d’incontinència urinària
  • Millora de la vida sexual
  • Redueix del dolor d’esquena
  • Tonifica i reforça de la musculatura abdominal
  • Ajuda a prevenir al depressió post-past

 

Per tal de realitzar l’activitat és necessària roba còmoda.

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Maialen Nabarro
Del 14 de gener a l'11 de febrer
Horari: Dilluns d'11 a 12 h
Sessions: 5
Preu: 35,00 €
Inscripcions tancades.
Lloc: Casal Torreblanca
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal