Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Reajusta i reequilibra el teu cos a partir dels moviments que et proposaré.

Sentiràs la teva columna vertebral i articulacions i descobriràs la millor manera de realitzar aquests moviments mitjançant una auto observació i una bona coordinació.

D’una manera progressiva aprendràs a tenir més consciència i cura del teu cos i alhora  l’enfortiràs. Poc a poc aniràs harmonitzant i equilibrant la postura i això repercutirà en una millora en les activitats de la teva vida diària. 

L’alumne/a haurà de portar un pareo o una roba per a sobre de la estoreta i roba còmoda que els permeti el moviment.

Dijous 1 de novembre i 6 de desembre no hi haurà classe.